고기농부❤

우리말 중에, 오금이 저린다. 라는 말이 있다. 오금은, 우리가 흔히 햄스트링 이라고 하는, 허벅다리의 뒤쪽부분 근육을 말하는데 반막,반건양근, 대퇴이두근 등을 통틀어 부르는 것이다. 허벅지의 앞부분을 대퇴사두근이라 부르고, 대퇴직근, 내측광근, 외측광근, 중간광근 이렇게 총 4개의 세부 근육으로 나누는것과 같다. 어찌됐건, 자전거를 타면서 이 오금통증을 호소하는 이들이 많은데, 평상시에는 크게 느끼지 못하다가, 과격한 라이딩을 한 이후 하루정도 후에 계단을 오르내리거나 할때 이 허벅지의 뒤쪽, 햄스트링 근육의 통증이 있는 경우가 있다. 허벅지의 뒤쪽 중간쯤을 엄지손가락으로 꾹 꾹 눌러보면, 통증이 심할때가 있는데 여지없이 과격한 수준의 라이딩을 끝낸 이후일 가능성이 크다. 문제는, 동호인으로 일컬어지는..